Maçã, aliada da saúde geral e saúde bucal

Em tempos de mulher fruta(mulher melancia, mulher melão, mulher maçã, mulher jáca), venho neste post falar sobre outra coisa... fruta, propriamente dita!!!!! A maçã...
Fruto da macieira. Cientificamente falando, é um pseudofruto e não um fruto. Há cerca de 7500 espécies catalogadas. Mas por aqui, encontramos facilmente nas feiras e supermercados, a Fuji, Gala e Golden.
Nutitiva e saborosa, possui vitaminas B1, B2 e Niacina. Sais minerais como fósforo e ferro. Se consumida regularmente (1 maçã por dia), previne e mantém a taxa de colesterol. Pra quem quer emagrecer é uma ótima opção, pois contém pectina que dificulta a absorção de gorduras e glicose. Além de eliminar a água em excesso, retida no organismo. Possui também, flavonóides que são antioxidantes.
Os estados de São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul são os maiores produtores brasileiros. E o período de safra é de janeiro a abril.
A maçã é aliada não só da saúde de uma forma geral, mas da saúde bucal. Auxilia na higienização e fortalece os dentes. É considerada um alimento detergente, capaz de limpar a superfície dos dentes durante a mastigação e estimular a salivação, por ser um alimento mais rígido. Quando não tiver uma escova de dentes por perto, uma maçã pode ajudar...Pena que ultimamente eu estou enjoada para maçã...ou melhor, enjoada para tudo! rsrsrsrsrs...
Maçã : para Adão e Eva, fruto proibido (símbolo do pecado original). Na mitologia céltica, simboliza, o conhecimento, a imortalidade, a magia. E, nos tempos atuais, aliada da saúde e saúde bucal.